こんにちは。今日はたった1つの事に気をつけるだけで猫背が良くなる方法をお伝えしたいと思います。 それは、、 腰に意識を向けること! そう、これだけです。 腰を少しだけ真っ直ぐにします。 力を入れすぎると反り腰になったり腰痛になったりするのでお気…
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