うーー、イライラする…それに食欲がとまらない！寂しい！人恋しい！ そんな厄介なPMS。さてどうしますかな。。 1.口寂しい、何か食べたい！とき。 今までは食べちゃってました。でも辛いんですよね お腹すいてないし食べたくもないのに、気付いたら右手には…

お久しぶりの投稿です。 しばらくバタバタ忙しくてなかなか書けませんでした。そんな今日も忙しかった…花火の音を聞きながらパソコンをカタカタ、プレゼン準備に追われてました。(まだ終わってない) けれど久々に書かないとと思い、指をこうして動かしている…

今週のお題「2018年上半期」 ・ セミが鳴いている。 今日は6/30。土曜日。 まだ6月なのに日本では次々と梅雨が明けている。 セミの鳴き声を聞きながら、つい数時間前のことを思い出す。 ・ 昨日は雨の日だった。 急に大雨が降ったり、かと思えばピタッと止ん…

前編では、筋トレの方法と卵で甘いものを止められたという話をしましたが、実はもう1つやっている事があります。それは、脚のマッサージ です。 太ももだけはどうしても痩せられなくて困り果てていました。藁にもすがる思いで美脚専門のエステへ。(minimoで…

こんにちは。今回はタイトルの通り、チョコ大好きアイス大好きパン大好きな私が気付いたら3.5キロ痩せていた方法を書いていきたいと思います。 始まりは4月の健康診断。 前日から体重測定に備えて何も食べていなかったのに… え！？増えてる！？ びっくりしま…

Walker's はイギリスのお菓子として有名ですよね。 スーパーやKALDIでもよく見かけるこのお菓子ですか、初めて買ってみました。 パッケージが可愛いWalker's 今回はこちらだけ購入。 何と言ってもまずは目を惹くパッケージ。イギリスっぽいですねぇ しかし他…

朝、彼と待ち合わせから始まる。 合流してずっと気になっていた喫茶店へ。 無愛想なお姉さんとおばあさん。 煙草吸ってるサラリーマン。 煙草と珈琲の混ざった匂いがたまんない。彼はもっと明るくて柔らかい雰囲気のカフェが好きで、私はこういう昔ながらの…

こんにちは。突然ですが、私は風水というものをなんとなく信じています。これをここに置くと良い、とか、何色が〜とか いう細かいことまでは信じていませんが、片付けと水周りの掃除は徹底しています。今回はそんな女の休日に迫ります。 ーーー朝はコーヒー…

私の大好きなドラマ｢植物男子ベランダー｣再放送が始まりましたね。再放送をするということは、それだけ人気があるということ。今日は録画しておいた第3話｢不条理な陽光｣を 見ました。お供にしたのは、 1番お気に入りのピーターラビットのマグカップに、香り…

はい！もうすぐ夏ですね。｢明日はデートだけど… こんな小麦色の肌じゃ…｣ なんて方、必見です(しかし私は小麦色の肌も素敵だと思いますよ。 友達も｢日焼けしたいわーこんがり焼けてサングラスして海行きたい｣とか言ってますし。)でも彼の好みにもよるじゃない…

こんにちは。今日はたった1つの事に気をつけるだけで猫背が良くなる方法をお伝えしたいと思います。 それは、、 腰に意識を向けること！ そう、これだけです。 腰を少しだけ真っ直ぐにします。 力を入れすぎると反り腰になったり腰痛になったりするのでお気…

SUNAOといえばアイスですよね〜 私のお気に入りはソフトクリームです！でもたまたまスーパーで見つけた…こちら！ SUNAOのクッキーーー！ クッキー大好きな私は心の中で拍手喝采。 チョコと抹茶と発酵バターがあって迷ったのですが、初めてなので発酵バターを…

こんにちは。 突然ですがオシャレって難しいですよね。私も偉そうなことは言えません。今でも服装にはあまりこだわりが無く、無頓着な方だと思います。 しかしそんな私が1年間かけて実証した『雰囲気だけでもオシャレになる方法』をご紹介します！ …とその前…

3月の日記です☻ 1,トマト トマトのバイキングがあったのでウキウキでやってきました。黄色いのが甘くて最高〜〜っでした！ 一通り楽しんだらいつもの赤いプチトマトを食べて、｢あ〜これこれ。｣ ほっとします。 2．喫茶店 これは少し疲れてる時ですね。 おば…

こんにちは〜！ダイエット向きの素晴らしい食べ物を見つけてしまったので記録しておきます！それは…… … ドン！！！こちら！！！素材そのままシーチキンマイルド(水煮)シーチキンというと、普通ダイエット中は食べるのを躊躇ってしまいますよね。でもこのシー…

｢飽食の時代｣と言われる現代。 世の中には美味しいものがたくさんありますよね。 しかしこれ、当たり前ではない。 ということを改めて実感しました。 普段から意識はしていたけれど、実感したのは久しぶり。・・先日、私用で東京に行っていました。 宿は安い…

お久しぶりですどうも。実は何かと忙しくて疲れが溜まっております！…が！1つ大きな恒例行事(その名も、母の代わりに主婦期間) を終え、ほっとしたところで母からサプライズ開けた瞬間「な、なんじゃこりゃー！？」この時のことを順番に書いてゆきます↓ ーー…

こんにちは〜！今日はですね、お米の性質などについて話していきます。 ◎炭水化物とは？ 炭水化物(たんすいかぶつ)は人間の主要なエネルギー源となる栄養素で、体内に入ると炭酸ガスと水に分解され、その過程でエネルギーを産生します。炭水化物が不足する状…

先日、母がコントレックスを買ってきました。ちょっとダイエットにもなるかな〜そんな軽い気持ちでコントレックスを飲み始め、今日で5日目。 次々と効果が出始めています。 ①便秘解消もともと便秘では無いのですが… 毎日必ずお通じがあります！ちょっと便秘…

こんにちは。 昨日の夜、初めて自分のために花を買ったんです。すると今朝とても不思議な事が起きたので少しご紹介♪̊̈♪̆̈花は人の心を浄化するとスピリチュアルの専門家の方や宝塚の方も仰っていますよまずは… 【花を飾る時の礼儀作法】○部屋を片付ける ○素…

こんにちは。 今日は私がたった１つ、日常生活の中で気をつけていることを掘り下げていきますね。 それは、感謝すること。そして｢ありがとう｣｢だいすき｣｢しあわせ｣を声に出すこと。 例えば、レジをしてくれた店員さんにはいつも｢ありがとうございます｣と言っ…

こんにちは。不器用でお菓子づくりが苦手な私。そんな私でも作れたブラウニーを写真付きでご紹介。 1、材料を用意。 ○板チョコ2枚 ○バター70ｇ ○砂糖15ｇ ○卵2個⚠︎甘めが好きな人は砂糖20ｇ 私はビターがすきなので砂糖13ｇ、チョコレートはブラックにし…

こんにちは。本日2回目の更新は、どうでもいいオマケのようなものです。 本当にただただ炭酸水を注ぐだけのものです。 まずは炭酸水とジュースを用意。ジュースを注ぐ。(作ったの3回目なので少なめになりました) 嗚呼、紙パックが無残な姿に… 次に、炭酸水。…

こんにちは。えー今回はですね、チョコラBBと資生堂のコラーゲンのやつ(雑)を3日間飲んだ結果どうなったのか！ 検証の結果を公開していきます。今回購入したのはこちら！ 左から、 ○チョコラBBリッチセラミド ○ALFE neo ○SHISEIDO ザ・コラーゲンです。私は…

後編は、意識と体型について。⚠️痩せているからどうだ、痩せていないからどうだと批判している記事ではありません。私は両方素敵だと思います。そういう記事を書いています。 ○意識と体型の関係性 意識と体型にはどのような関係があるのか、 話していきます…

女の子なら誰しも一度は思うのではないのでしょうか。 「可愛くなりたい」 私もそのうちの一人です。 日々精進 ですね。 とは言ってもどうすればカワイクなれるの？ 今回は私が実践していることをいくつかご紹介していきたいと思います。 ⚠️これをやれば劇的…

今日はなんか凄いらしいですね。 スーパームーン、ブルームーン、ブラッドムーン…スーパーブルーブラッドムーン！らしい！ 赤なのか青なのかよくわかんないね。ところで満月の日、あなたは何かしている事はありますか？ 満月の日、すると良いこと 何かを手放…

今週のお題「私のアイドル」 こんにちは～！今週のお題、【私のアイドル】の文字を見た瞬間に思い浮かんだのは… 私がずっと大好きな… そう、スピッツ！ 本当はもうちょっと有益な情報を発信する予定だったのですが、スピッツを語りたくなってしまいました。 …

皆さん！しまむらの春物が可愛いんですよ！ これ着たらきっと彼もイチコロですよ！ 上下しまむら！合計3400円なんて信じられない…お次はダイソー！ イヤリングと髪飾り。可愛い。 わたしヘアアクセのこと髪飾りって言うの好きなんです。ネックレスもたまに首…

どうもこんにちは。 食事制限って怖いねというお話です。 〇制限しすぎて風邪をひく えーとですね。友人からスッキリフルーツ青汁を頂いたので、ここ3日ほど夜ご飯代わりにフルーツ青汁と野菜、スープを食べていたんです。 ↑夜ご飯のスープとレタス。まずは…