食事制限の恐ろしさ。

どうもこんにちは。
食事制限って怖いねというお話です。

えーとですね。友人からスッキリフルーツ青汁を頂いたので、ここ3日ほど夜ご飯代わりにフルーツ青汁と野菜、スープを食べていたんです。

↑夜ご飯のスープとレタス。

まずは１週間続けてブログで報告しようと思っていたのですが…

体調を崩しました😭
TSUTAYAの返却日今日なのに立てません…

多分、というか確実に、朝もお昼も脂肪燃焼スープのみにした事が原因です。

あとは間食にミニサイズの冷奴やカントリーマアム１個とか。
何回同じ失敗をすれば気が済むのか…

↑フルーツ青汁

もちろんあります！
もち麦入りスープの効果もあるかもしれませんが、お通じが毎日くる。

特に便秘で悩んでいたという訳では無いのですが、身体が軽くなった感じはありますね。
まあ食べてないのに出たら軽くもなりますけどね。

3日でー0.4kg。そんなもんか〜

本日、ご飯サボって5日目。
フルーツ青汁を始めて3日目。

やっと食に対する執着もなくなってきた、というところで盛大に体調を壊す。
＋生理前という事もあり、豆腐メンタルの完成です。何も無いのに不安になったり泣きたくなったり。

生理前に無茶な事はしないように…

今日の夜はちゃんと食べて、明日からまた再開しようと思います！
ブログで良い結果を報告したいので！！