コントレックスで便秘解消！ダイエット効果は？

先日、母がコントレックスを買ってきました。

ちょっとダイエットにもなるかな〜

そんな軽い気持ちでコントレックスを飲み始め、今日で5日目。
次々と効果が出始めています。

①便秘解消

もともと便秘では無いのですが…
毎日必ずお通じがあります！

ちょっと便秘気味だなーと感じたら、難消化性デキストリン というものを白湯に溶かして食事前に飲んで、次の日に出しています。

これについてはまた近々書こうと思います！

難消化性デキストリンを使えば次の日必ずお通じがあるのでね。

でもコントレックスも優秀。
普段飲む水やお茶をコントレックスに変えるだけで、次の日お通じがきます！

⚠︎ここで1つ注意点⚠︎

普段飲んでいるすべての水やお茶をコントレックスに変えれば次の日に出ますが、8割普段通りの水、2割コントレックスぐらいでいいや〜とすると出ません。

ただただお腹が痛くなるだけです。😱

ここだけご注意を！！

②過食防止、ストレス解消

硬水はカルシウムやマグネシウムを多く含みますので、ダイエット中の辛い思いやストレスを解消する効果があります。

また、硬水なので多少のクセや苦味があり飲みにくいのですが、その苦味・クセがあるおかげで普通の軟水より満足感が得られ、結果として過食や間食を防げます。
これもちゃんと実感しましたよー！

③美肌効果

当然ですが、

◎排便が増える→身体から要らないものが出て行く→美肌に繋がる

その他にも
◎水を飲む→体内に水が入る→血流が良くなる→精神が安定する

硬水で綺麗になりましょう〜✨